鹦鹉小說>我親身經曆和聽到的靈異事 > 第5章 看多陰性文章 容易吸引負性能量引導修行才是正途（第1頁）
第5章 看多陰性文章 容易吸引負性能量引導修行才是正途（第1頁）
一、站樁（具體看我的小故事）
1.無極樁
圖為孫祿堂老先生站無極樁
（圖在文尾，作者有話說，需要大圖聯系我留言）
丁罡咒：引天之精攝地之靈長陽消陰人道安甯天元蔽身地元藏形人
元正氣彙合精英災不能幹害不能侵敢有犯我押赴北冥急急如律令
（站成無極樁，馬上默念丁罡咒三遍，嘴唇舌頭都不要動作）
無極樁站樁姿勢：
雙腳後跟靠攏，腳掌各向外分開45度（外八字），雙手自然下垂，放于大腿外側。身體直立，頭部中正，雙目垂簾（眼皮不要全閉合，留一道縫），膝關節微微彎曲保持平衡，注意彎曲幅度不要超過腳尖，重心落湧泉穴，不要落在腳後跟（尤其是腿部肌肉震顫之際，如果重心落在腳後跟最易震傷後腦）。
站樁
時間：清晨面東，晚上面北（單身、身強體壯者晚上可站樁，體弱者、有配偶者清晨站樁）。初學站樁，時間最好定于清晨5點-7點，這個時間段又叫“破曉”，天地間陽性能量逐漸加強，光明驅散黑暗。我們人體也是一個小宇宙，氣機變化與天地同步，此時練功，有助于增陽滌陰。在室内站樁，應先通風排氣，散去人體夜晚排放的穢氣。不要随便在野外站樁，不要去墳地、馬路邊、河邊站樁練功。
最開始站樁，起碼半小時，逐漸加到一小時（如同燒開水，時間太短，火候不到），每天堅持，必有奇效。
站樁心法：不要意念引導！第一步心法：心神籠罩全身皮膚，細心體察身體皮膚表面的輕微變化，比如肌肉跳動、螞蟻爬行感、冷熱酸麻漲疼等。哪裡的皮膚有感覺，心神就關注哪裡。如果沒有，意識關照全身皮膚，細細尋找身心的微妙反應。
第二步心法：心息相依。心神關注呼吸進出起伏上下，心放在腔子裡。
站樁時，不可看電視，但可以聽輕音樂，自己選擇能使心神安甯平靜喜悅的純音樂（無歌詞），不要選擇聽起來感覺憂傷哀怨悲觀絕望的曲子。站樁要保持心情舒暢，如沐春風，自然喜悅。
站樁的效用：站樁可以培養元氣，疏通經絡，調和氣血，增強免疫力，治療各種疾病（包括已病與未病）。
站樁的原理：人與動物的主要形體區别就是直立行走。站立，是頂天立地的姿勢，可以感通天地能量，天地人氣場合化一根立柱，古稱“一氣貫三才”。
無極樁是模拟無極将開還未全開的狀态，就是無極往太極的演化，我們站無極樁，體内氣機就按無極模式演化，就能補充精氣神。我形象比喻為“充電”，平時有空閑，也可以站十分鐘左右，放松身心，為身體充能。
混元樁這個樁架可看成是混元模式，可以形成渾圓氣場，引導體内氣機按此模式自然運行，氣機發動，真氣熏蒸，可以培元固本，調整體内陰陽平衡，促進氣血流通，改善體内循環。長期站樁，百病消除，身體康健。
注意事項：（所有樁功通用）
1.站樁之前，排空大小便，穿寬松衣服，解下手表腰帶；
2.站樁不要前後喝冷水吃冷飲；
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