鹦鹉小說

第566章 所謂弧形扒地技術（第1頁）

蘇神這邊科研和論文研究沒有停下來，訓練也同樣沒有。

尤其是“弧形扒地”。

這個扒地動作，蘇神在迅速往100米的實戰轉化。

想要把這個技術掌握好，就首先要把上半身的環節鍊加入進去。必須要做到了上半身的環節鍊和下半身額環節鍊都結合起來，才可以舒服和流暢的實戰施展。

趙昊煥果然是不負衆望的一個。

沒有花費時間去做室内賽的他，已經漸漸開始完成了整個上肢環節鍊的加入，同時解決了之前“左右力量有點不平衡”的問題。外加一定的腳踝剛性訓練，他現在也開始準備接觸蘇神的這個技術理念——

弧形前下扒地。

果然自己沒有花費時間去搞60米，是個很正确的決定，不然絕對沒有時間把上肢環節鍊加入進去，缺少了上肢環節鍊，想要順利掌握“弧形前下扒地”，就基本上可能性不高了。

而且蘇神跑出來的室内成績，實在是太吓人。

比他心理預期的還要吓人，起碼前程這個方面，他已經是絕了和蘇神繼續比拼的念頭。

不是他沒有好勝心，而是到了一個極限後，你就要把自己最合适的東西，挖掘出來。

比如蘇神就是現在走的極限前程路線，把絕大部分精力和爆發力，都放到了前程爆發上，那麼後程必然會“削弱”。這一點，就是很多非田徑練習者不懂的地方，以為隻要前程增加了，整個成績就會爆發性1+1的提高。事實上完全不是這樣的，用布雷克和加特林舉例，你就知道，他們有幾年前程改善後，後程其實就算是“相對削弱”了。

布雷克前程成績差了點的時候，後程反而會更強，而相對來說，前程較差的時候，後程反而容易更好。9.69s一周後的蘇黎世的鑽石聯賽，那次就是典型。

你可以清晰看到前後程的分配變化。

加特林也是一樣。

别說他，蘇神自己最強後程，就從來不是在普遍認為的絕對巅峰期打開的。

而是在他剛剛破十的時候。

還有很多人，都符合這個範疇，這就和前面的“運動表現金字塔”是一個類似的情況。也就是說，外人以為隻要前程提升了，或者後程提升了，整個成績就會提升，這隻是一個理想狀态下的結果。事實上作為一個專業運動員，基本上這樣的路子，才是真正的提升心路曆程，那就是——

如果你是前程類型，你的前程提升了，你的後程如果能保持不掉速或者減少掉速，那就算是成功。

如果你是後程選手，如果你的後程提升了，同樣如此，你隻需要保持你的前程盡量保持不掉速或者少掉速，就算是突破成功。

也就是說你的前程或者後程提升，隻需要大于你的前程或者後程掉速，這就是成功。

而不是簡單把你的前後程都加起來，那是算術題，不是真正的專業運動員突破曲線。

所以，你想要前程後程還有反應一起提升，看起來是一碼事，其實每個分配和節奏，都需要重新建構。即便是博爾特，也是一樣，隻是他的成績太逆天，讓你容易忽略這一點。

所以前程後的提高，其實有時候就是一個相互拉扯的“矛盾體”。

理想的情況，當然是全面提升，可事實上操作起來，全完全不是一個可以輕易混為一談的事。

而且會随着你的競技狀态和競技水平越高越難全面提升。

基本上都是上升一邊，下降一邊，隻是要求你的上升大于你的下降就是成功“變強”。

越精英，越是無法逃脫和打破這個定律。

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