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打坐紀實(第1頁)

在家打坐愛人反對也有他的道理,怕我入了什麼組織,對自身和家人不好,我也不和他多說,打坐改到中午午休時間。第三天打坐,在公司是第二天,連續三天打坐,我的感受是中午沒有休息,晚上到了十點就困了,而且睡眠質量好哦,今天中午我居然在打坐中睡着了,自己都有覺察,馬上糾正,查看時間居然坐了30分鐘,不可思議的坐禅,而且我的雙腳居然還不冷,去年這個季節,我睡了午覺自己腳都是涼的。打坐是可以坐下來,精力始終不能很好集中,目前順其自然了,讓自己先定下心了,慢慢的找感覺,:()百歲人生

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