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每日感悟第122篇(第1頁)

很多時候我們總是容易告訴我們自己要忙碌,要努力,要拼搏,就算我們停下了手頭上的事情,但是我們腦袋裡纏繞的思緒與想法也難以停下來。就算是在白天我們腦袋裡纏繞的思緒與想法停了下來,晚上以夢境的形式它們依然會躁動不安的出現。

如此一來我們很難做到真正的放松下來,真正的去體驗平淡生活中的美好與幸福。

當您看到這段文字的時候,希望您去有意識的覺察到我們自己平時的生活中的狀态,工作中的狀态,學習中的狀态。

去有意識的讓自己的内心深處真正的平靜放松下來,哪怕是一分鐘的真正的平靜與放松也好。(真正讓自己深度放松的方法因人而異,沒有固定的形式與模式。)

因為一旦我們内心深處升起了這種平靜與放松的感覺,我們内心世界會不由自主的再次去與這種感覺與感受去聯結與互動。

而這種感覺與感受在我們心中出現了很多次的時候,我們一般将它們稱之為幸福感。

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