鹦鹉小說

第185章 理性情緒療法（第1頁）

我笑着跟青牛師父交心道：“也不算是奇奇怪怪的東西。我之前看《黃帝内經》講，百病生于氣。那是不是可以理解為，不生氣就不生病？而且生氣，直接能引起人體内‘炁（音qi）’機的紊亂。所以，我對‘氣’的這部分内容，很感興趣。國内國外，相關内容，我都有留意一些。”青牛師父對這個話題，也很感興趣，他興緻勃勃的跟我分享道：“你别看我現在隻是講風水，但之前，也跟師父學過一些養生術。我師父以前，給我們講過一個小笑話兒。說我們普通人啊，鍛煉身體的話，一般隻能鍛煉肌肉和筋骨。也就是說，隻能練練胳膊腿兒的。像五髒六腑啊，很難鍛煉到。無論我們願不願意，心髒啊，腎髒啊，肝髒啊，他們該怎樣還是怎樣。心該跳還跳，血該流還流。我們很難幹預到它們。改變内髒運動節奏，最快的方法，就是生氣。瞬間就能氣的，小心髒跳的砰砰的！”我被他認真講笑話的樣子，逗的哈哈的。青牛師父平時看起來嚴謹古闆，難得他還能講個笑話。笑了一會兒，他說道：“心藏神，肝藏魂。最容易擾亂我們神魂的，就是情緒。”“對，”我接口道：“所以我平時除了看些易經風水方面的書，也經常也看點兒心理學。多了解一下情緒方面的原理，用以尋求内在的平靜與安甯。”“不錯。來，一起聊聊剛剛你提到的那個……理性情緒療法。”我看青牛師父饒有興趣的樣子，便向他大概的介紹了一下。理性療法，是阿爾伯特艾利斯創立的，一位美國的心理學家。基本原理是，以理性控制非理性。該理論認為，人受到情緒的困擾，不是源于外在的事件本身。而是，人們對這些事情的看法，才是情緒起伏的根源。他們通過幫助病人改變認知，以減少情緒困擾和行為上的異常。青牛師父無奈道：“外國的東西，真不好理解啊！”我笑道：“也不難理解。你剛剛做的就是。如果我是老師，課堂吵吵鬧鬧的要失控了似的，我會惶恐。但我看你在那裡，還樂滋滋的抄筆記呢！也就是說，同樣一件事，不同的人有不同的理解，就會導緻不同的情緒和結果。”“你這麼說我就理解了，”青牛師父點點頭道，“你是說，同樣是教室吵吵鬧鬧。你會以為他們不省心，這是個不好的事兒，失控的感覺你不：（）改命記實錄

請勿開啟浏覽器閱讀模式，否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。

相鄰推薦:破妄歸真，塵緣已盡  逆鱗重歸  德路與遠方  龍神低語  一人之下：悟性逆天，震驚哪都通  王者：扮演女英雄，我成全民女神  求道傳奇  被全家剝奪生命後，她們後悔了  小道姑爆紅刺殺綜藝，娛樂圈封神  染塵鶴  抄家流放？不慌，空間裡有百億物資  金戈麗人行：天命之魁  仙道最強霸主  神域塔  腦海裡有個數碼世界  爺，你兒子黑你賬戶拿了你兩百億  俠鋒戰影  MC生存：從獲得模組開始  大明山賊王  奧特之永恒的光