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第一百一十四 宿鶴拳三(第1頁)

勁力用法

内勁對于武術運動員來說是必木可少的。任何拳種,任何流派,對于内勁都有它們自家獨特的要求。不同拳種有不同的技擊方法和用勁方法。宿鶴拳要求的是一種“顫勁,隻有練習者身上具備了這種勁,練起宿鶴拳來才會使動作變得輕巧、剛柔、虛實有分,才會使人感到套路運動起來很有份量,不會飄浮、松懈無力或僵硬死闆。技擊時,才能做到出手如神,變化無窮,如同武術家們常說的那樣“來如暴風驟雨,去如風卷殘雲。”宿鶴拳的“顫勁”,是以意貫注,以氣運行,以聲助力,肌肉高度地收縮,從而發出一種“顫抖”之勁。這種勁并非全是剛勁,它是剛中帶柔,柔中有剛,總的說來是偏剛。宿鶴拳運動起來既有它的堅韌性,又富有彈性。這種宿鶴拳的“内勁”,柔時很有韌性,剛時極其堅硬,出手時有壓倒一切對手之勢。這種飛鶴流派的“内勁”也常常可以從運動的外形上觀察出來。

練宿鶴拳的運動員在表演套路時的雙手,就可看到它不斷地發出顫抖之勁,當發勁激烈時還可以聽到肘、臂、腕關節所發出的“咯咯”的響聲。宿鶴拳的内勁,在技擊時從外表上是看不到的。在技擊時它具有特别的功效,是隐于内,而不象練套路時那樣顯于外,故有“聽勁”之稱。它能随人之勁力分量而變化,随人之動而動,随人之變而變。能知人之動力分量,而人不知我之動力分量。由于内勁的充沛要結前于、眼、另?沽?少””“叢”‘之變化而産生一種獨特的“妙勁”,輕而不浮,即稱之為“飛”。它是一種剛柔結合的巧勁,技擊時手到勁即到;與對手相遇時能使對方引之即來,送之即去。

習武之人,必定要進行勁力訓練,而勁力訓練的方法多種多樣,訓練方法不同,效果也不同。技擊勁力,需經過專門的有效訓練,猶若猛虎的發勁,而不是笨牛的力氣;牛的力氣勝過老虎而打不過老虎,乃勁不如虎。動作如閃電,份量能裂石。這是技擊勁力的要求。舉重運動員的力量很大,但鬥不過柔道運動員,此乃勁力訓練的目的和方法不同。人體是一部最複雜的機器,肢體不同部位勁力發揮變化各有長短,旋轉的幅度,伸縮的快慢,彈性的力量,各不相同:因而對勁力的訓練方法應十分講究,才能取得好的效果。

有一些習武的人,訓練十分刻苦,表演時能斷磚裂石,散打際卻常常被動挨揍。觀其訓練方法,其發力要先憋勁脹氣,然後才發出勁力,力量固然很大,但發力時間長,更沒有後勁。在散打際快是十分重要的,要求在瞬間發力,自然而然的随意發力,才能有效地打擊對手。試想,當你在慢慢運氣準備出手之際,對手早已準備好了,假若其動作快,你已受到打擊了。所以應在自然而然的發力訓練上講究,動作能随意變化,勁力可快速發出,這是勝利之本。兵貴神速也要用在技擊上。普通人發力慢,因為他需要時間積蓄力量,快了則腳手飄浮無力。撩鶴拳的勁力用法是自然而然、先松後緊,該用勁時用勁,不該用勁時放松;松是為緊作準備,而緊隻能是瞬間的,如一直處于緊張的狀态,功力就無法持久,也就容易疲勞,動作也就緩慢,就無法處于主動的狀态中。

出手進攻,當然是越快越好,但若出手的距離長,動作相應就慢。普通人在短距離内是很難發力的,即使發力也構下上大的威脅;長距離出手,其沖剌的路程長,力量較大,但由于路程長,使對手有準備的時間格撥反擊;短距離發力,對手難以反應,常能有效擊中。因而應在短距離發力上投入更多的時間,增強短離發力的份量,出手快短,準确性也就提高了。直撩手由于其運用肩關節的推力,為短距離發力具備了條件,半撩手的肘關節彈力也為短距離發力增加速度和份量,虛實碼的後腳蹬力通過脊柱傳遞,再配上腰的旋轉,使爆發力更大,更有效地打擊對手。

散打之際,全身應呈放松狀态,即使在出手時也是放松的,隻是在快要擊到對手時才爆發勁力的。隻有松才能做到快,才能随意變化制敵。出手發力的痕迹應無先兆,這在技擊中也是很重要的,出手有先兆易被對手發覺而難以奏效,所以發力的技巧要反複推敲,當然還可以用虛虛實實的方法出手,但更重要的是出手本身無痕迹。組合勁力的使用比較複雜,也就是連續的有變化的勁力組合,散打中手法千變萬化,為應付對手的各種招數,必須使用不同的手法,就是在進攻時也是如此,用不同的勁力連續出擊,使對方難以招架,達到制敵的目的,重要在“連慣”,不可間斷,連續作戰;連慣的手法,連慣的勁力,配合腳手齊動的技術,“亂”中有規律,“亂”中取勝!一發即收,一收即變,招數怪異,奇兵取勝!

技擊要領

宿鶴拳在技擊時也是講短打,講五行變化。近戰能做到步步逼近對方,手到步到勁即到。由于在内勁的支配下,五行變化時能不斷地改變對方的身體重心,處處步步控制對方的重心,使之不穩、傾跌。使對方不知我手如何變化、何時何處而發,使對方想還手又不見我手。想變手又變不動。想退又退不得,時時處處受制于我。反之如果運動員自身沒有一定内勁的話,那出手時後果可想而知。比如,人出剛手時,我也出剛手。因内勁不足,剛不過人;如出柔手,也會因内勁不足,柔被剛制。那樣就隻得被動地随人變而變,被動地被人所牽制,最後被擊敗。練過武術的人都知道,武術并非光有勁就能制勝,它還得靠自身變化的靈敏性。當然,一個運動員的靈敏性并不是身體内部固有的,特别是武術這個項目,它完全靠長年累月刻苦鍛煉出來,并且是在運動員掌握了各種動作的高度技巧後才會産生的。所以,運動員隻有正确熟練掌握各種運動技能,靈敏才會表現得更加明顯突出。

一個高水平的宿鶴拳運動員,既要有高度的靈敏素質,也要有足夠的勁力。隻有靈敏,沒有足夠的内勁,“武術”這個項目就不能算真正掌握了。反之,有一定的勁力,沒有足夠的靈敏,在技擊攻守中同樣地也是不能克敵制勝的。所以靈敏與勁力是缺一不可的。比如散打,它對靈敏、勁力的要求都很高。它不象武術中表演的對練,對練是按預先安排好的攻防套路來進行練習。而散打就不一樣。當雙方對陣時。由于雙方都未知對手之分量,而雙方學的又不一定是同一拳法,特别是不同的拳種,有它的不同手法變化工而且在對打中,要在一刹那時間裡,速破對手而變我手,那是需要高度的靈敏與勁力的。俗語說,“千拳歸一路,打人隻一着”,“拳術全靠快打慢,步步有解,急步難防”。何況在技擊時,雙方的動作變化都不是在預料之中,而是千變萬化,要在一刹那時間裡随機應變才能制勝。平時要有高度的靈敏與勁力,才能在交手變化中做到精确地判斷、準确地應付,“剛來柔克,柔來剛制”。

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