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第123章 心系鄉鄰(第1頁)

“李大娘,您今天的衣服洗得真幹淨!”小翠一邊幫忙,一邊贊歎道。

“哈哈,小翠,你這小丫頭真會說話!不過,最近我可得感謝村裡的新醫生,教了我不少養生的道理。”李大娘一邊用力搓洗着衣物,一邊笑着回應。

“新醫生?我聽說他醫術高明,難道您也去看過他?”小翠好奇地問。

“是啊,前幾天我頭疼得厲害,去找他,他不僅給我開了藥,還教我如何調理飲食,真是個好人!”李大娘說着,眼中閃爍着感激的光芒。

這時,村裡的新醫生張大夫正好路過,聽見了她們的談話,便停下腳步,微笑着說道:“李大娘,您可别過獎,我隻是盡我的本分而已。健康是每個人都應該重視的事情。”

“張大夫,您真是我們村的福星!自從您來了,大家的身體都好了不少。”小翠連連點頭,臉上滿是崇敬。

“這可不是我一個人的功勞,村民們的配合也很重要。飲食要均衡,适量運動,心态也要放松。”張大夫認真地說。

“我聽說您還教大家做操,真是太好了!”李大娘興奮地插嘴。

“是啊,早上一起做操,既能鍛煉身體,又能增進鄰裡之間的感情。”張大夫微笑着回答。

就在這時,村長王叔走了過來,聽見了他們的談話,便插嘴道:“張大夫,您真是為我們村做了大好事!我這幾天也感覺精神多了,連幹活都更有勁了!”

“王叔,您可别太客氣,大家都在努力,我隻是提供一些建議。”張大夫謙虛地說。

“我覺得您應該多教教我們年輕人,尤其是那些整天埋頭于田地裡的小夥子們。”王叔認真地說。

“沒問題,我會安排時間,給大家講講如何保持健康,預防一些常見的疾病。”張大夫點頭答應。

小翠在一旁聽得心中暗喜,心想:“這樣的醫生真是難得,村裡有他真是太好了!”

午後,村民們聚集在廣場上,張大夫開始了他的健康講座。大家圍坐在一起,認真聆聽。

“各位鄉親,今天我想和大家聊聊飲食與健康的關系。”張大夫開口說道,聲音清晰而有力。

“我們每天吃的東西,直接影響着我們的身體狀況。要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩的食物。”他繼續講解,眼神中透着堅定。

“我以前總是吃肉,沒想到這樣對身體不好。”一位年輕的農夫忍不住插嘴。

“是的,适量的肉類是必要的,但過量就會造成負擔。我們要學會合理搭配。”張大夫耐心地解釋。

“那我該怎麼做呢?”年輕農夫有些困惑。

“你可以嘗試每天吃一些豆類和谷物,增加纖維素的攝入,這樣有助于消化。”張大夫微笑着回答。

講座結束後,村民們紛紛表示受益匪淺,大家圍着張大夫,争相請教問題。

“張大夫,您能教我們一些簡單的鍛煉方法嗎?”李大娘熱切地問。

“當然可以,鍛煉不一定要複雜,簡單的拉伸和散步都是很好的選擇。”張大夫開始示範。

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