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第一百四十三章 減肥之道(第2頁)

沈瑩瑩個頭不高不低,身材嘛,确實有些肥胖,放到現代起碼是3x的尺寸,不過皮膚保養的很好,加上一身溫婉的氣質,整個人給人一種珠華圓潤的感覺。

這裡若是唐朝的話,她倒是一個不折不扣的美人。果兒心裡腹诽着。

沈瑩瑩也仔細打量了果兒,面前的小姑娘眉清目秀,姿态坦然大方,很合眼緣。

穆大娘在旁笑道:“小姐誤會了,果兒姑娘可不是我們錦繡樓裡的繡娘,而是我特意請來幫忙的,小姐的喜服樣式還指望果兒姑娘的巧手呢。”

哦?沈瑩瑩不由睜大眼睛把果兒重新打量了一遍,滿臉的不相信。

穆大娘接着說道:“小姐有所不知,我們錦繡坊今年大部分的衣裳樣式,都出自果兒姑娘之手。我記得夫人開春時在我們這裡定做的十幾套春衫,全都是果兒姑娘設計的。”

“真的?原來你這麼厲害啊。”

沈瑩瑩來了興緻,轉頭對身邊的丫鬟說了一句,丫鬟很快端上來好幾個盤子。

果兒一看裡面盛的都是甜點,随口說道:“這些點心看起來好香啊,沈小姐喜歡吃點心?”

沈瑩瑩點點頭:“當然了,我這裡準備的點心自然都是我愛吃的,你嘗一嘗就知道了,可好吃呢。可是,為了穿上喜服的時候能好看一點,我現在一天隻敢吃幾塊而已。”

說罷沈瑩瑩對着盤子裡的糕點嘟起小嘴,一副愁眉苦臉的樣子,她顯然也很苦惱,沒辦法,管不住自己的嘴。

果兒點頭,明白你為啥這麼胖了。

眼珠一轉,果兒決定先拉近彼此的關系再說,于是附和着點頭說道:“是啊,這麼多好吃的擺在面前,隻能看不能吃的話,那真是太難受了。”

沈瑩瑩眼睛一亮,仿佛碰到了知音,忙搗蒜似的點着頭,開始吐槽自己被母親勒令減肥過程中的種種痛苦。

果兒在旁認真做個旁聽者,不時附和沈瑩瑩說兩句,等沈瑩瑩說得差不多了,果兒道:

“沈小姐,減肥這個東西其實說難也不是很難,我倒是知道一些,不如你把平日吃的東西列個單子出來,我看看,興許我能幫到你呢。”

沈瑩瑩一聽來了興趣,便叫人取來紙筆擺在桌案上,坐下寫了起來。

一開始還有些懶散,寫着寫着不覺越寫越多,旁邊兩個小丫鬟還不斷提醒她還有什麼吃的沒寫上。到最後,竟然寫了長長的兩份單子。

一份單子上是沈瑩瑩的一日三餐,另一份則是三餐外水果點心之類的加餐。

看着這兩份單子,沈瑩瑩不好意思了。不寫不知道,自己每天竟然會吃下這麼多的東西,怪不得怎麼都瘦不下來。

果兒則看着單子,内心不厚道地笑了。

她拿起單子從頭到尾仔細看了一遍,然後提起筆,邊看邊劃掉一兩個。

沈瑩瑩不時奇怪地看她一眼,等她把兩個單子上面的食物全部看完,竟然劃掉了一大半。

果兒:“沈小姐,我劃掉的都是些吃了很容易長胖的東西,這些以後最好不要吃,實在控制不住可以少吃一點點。”

沈瑩瑩的注意力卻是在别的地方:“你識字?”

這個時代的普通女子鮮少有識字的,所以沈瑩瑩才有此一問。

果兒解釋道:“是,我家有兄弟上私塾,我跟着他們學的。”

“哦,好吧。你說不能吃的,我看看。”

沈瑩瑩這才把注意力重新回到紙上,隻看了幾眼便着急道:“一口酥,闆栗餅,水晶包,糖蒸酥酪,怎麼還有葡萄,連葡萄都不能吃嗎?”

果兒認真說道:“當然,葡萄裡面含有太多的糖分,吃多了很影響減肥的。”

“你怎麼知道?”沈瑩瑩懷疑地看向果兒。

果兒一噎,不過腦子迅速轉過來:

“聽大夫說得,總之,這些東西能不吃盡量不吃,你要這樣想,嘴裡吃一口,腰上厚一層。”

接着果兒把自己在前世記住的一點減肥小知識,給沈瑩瑩做了一次小小的科普,比如哪些食物易長肉不易多吃,哪些可以适當吃一些;還有早上吃好,中午吃飽,晚上吃少;中間可以适量加哪些水果;晚上戍時過後不能再吃任何東西等等,聽得沈瑩瑩目瞪口呆。

“......當然也不是絕對的,你要實在管不住自己,就多準備一些黃瓜條,想吃東西的時候就往嘴裡塞一條,嘴裡有食物,就不那麼想别的吃食了。”

最後這一條經驗是果兒自己的親身總結,當初可是很有效的。

沈瑩瑩張着嘴巴聽果兒說完,這才遲疑說道:“好吧,我試試。”

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