鍛體期,引入靈氣入體,然後一個接一個地沖開閉塞的穴位。
整個鍛體期,總共需要沖開人體内的三十六個重要的穴位:
百會穴、神庭穴、太陽穴、耳門穴、
睛明穴、人中穴、啞門穴、風池穴、
人迎穴、檀中穴、鸠尾穴、巨阙穴、
神阙穴、氣海穴、關元穴、中極穴、
曲骨穴、膺窗穴、乳中學、乳根穴、
期門穴、章門穴、商曲穴、肺俞穴、
厥俞穴、心俞穴、腎俞穴、命門穴、
志室穴、氣海穴、尾闾穴、肩井穴、
太陰穴、足三裡、三陰交、湧泉穴。
每四個穴位,分别對應鍛體期的一至九層。
每三層劃分為一個階段,即一二三層為鍛體初期,四五六層為鍛體中期,七八九層為鍛體後期。
根據《引氣訣》描述,一般人的肉體是無法儲存靈氣的。
利用靈氣沖開的穴道,就像一個個小水池,靈氣便蓄積在其中。
但是,鍛體期修士的一舉一動、一呼一吸都在不停地消耗着穴位中儲藏的靈氣。
就像水杯裝水一樣,喝一口就少一口。
當然,也可以通過繼續修煉來補充消耗的靈氣。
隻不過,穴位容量有限,也裝不了多少。
不過,等到這三十六個重要穴位全部沖開之後,這些穴位就能在人體内串聯成一條條看不見的,可供靈氣流動的通路,然後這些儲存的靈氣便在人體内形成一種自發地循環。
這種靈氣循環的路徑,就是經絡了。
一旦經絡形成,就像水池變成了溪流,這儲存的靈氣自然就大大增多了。
而且,這種自發的循環流動,還會讓修士自動地從環境中吸收靈氣,補充消耗。
當然啦,這煉氣期能夠自動吸收的靈氣,是非常緩慢的。
嗯,總體來說是入不敷出的狀态。
而且,随着修為的增加,雖然身體的自動吸收也在增強,但是靈氣的消耗更是成倍的增長。
所以,想要那種躺着睡覺就能變強的想法,終究是不現實的。
根據《引氣訣》中描述,煉氣期的層次劃分是根據修士所打通的體内經脈的數量來劃分的。
一條一層,一共九條經脈,一個九個層次,簡單明了,方便好記。
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