鹦鹉小說

歐陽萍感恩日記（第1頁）

歐陽萍2024.1.23

肯定另一半：昨晚我忘記關取暖器。提醒我（安全問題）

講沙龍分享緊張，其實就是沒學到心裡，所以沒自信，怕丢臉。

這些課程涉及到很多方面的知識，我底子薄，知識儲備不夠，所以會有無力感，感覺捉襟見肘。

知道我很努力，你也看在眼裡，但是蛻變的過程很痛苦，老想着一蹴而就更痛苦，逞強—>痛苦，放之四海皆準。唯有輕松上陣，才能感受分享或演講帶來的成就感。

建議目标分解：

1、每天掌握一個自己不熟悉的操作，比如電腦的使用；

2、規定每天的學習時間，過了就不能再學；

3、規劃好每天的時間安排，學習時間、親子時間、反省時間等等；

4、打卡不能流于表面，要真切思考今天對每個人的關心到位了沒有，是否落到了實處。謝謝親愛的給我的建議太棒了

肯定自己：親愛的自己堅持五點早起運動，挑戰講沙龍，享受這個過程内心更有力量，多一份同理和接納，做榜樣，不做監工。

肯定大寶：

親愛的宸宸：在180.我們一起成長，看到了你自信，勇敢，越來越綻放，多麼美好啊

親愛的德德：考完試的日子是不是很放松呀！天氣太冷了，我們一起泡腳，享受這個放松的日子吧！

親愛的博哥：每次開門就聽到喊媽媽的聲音很暖

反思：不善于總結—>

好了傷疤忘了疼—>

同一地方跌倒兩次—>

還不懂總結—>

好了傷疤又忘了疼—>

同一地方再次跌倒……

這就是惡性循環[機智]

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