鹦鹉小說

第225章 記錄226情緒穩定很重要非常重要（第1頁）

人的情緒總是有變化的，這是正常的生理現象。然而，情緒波動過大的話，就會影響到人的行為。

情緒不穩定的人，就會做出不理智的事情，甚至會做出傻事情。

隻有情緒穩定，才能有良好的人際關系，才能做好工作，才能提高學習的效率。

所以，情緒穩定對一個人的成長非常的重要。那麼，如何才能保持情緒的穩定呢？

多讀書。

多讀書，可以培養我們的思考能力，且讀書越多，思考能力越強。一個善于思考的人，情緒會很穩定。因為，善于思考的人一般情況下不會感情用事。而那些遇事容易沖動的人，往往思考能力不行。

多旅遊。

隻有走出去，才能看到更大的世界，心胸才能開闊起來。

一個心胸開闊的人一般不會感情用事，情緒會更加穩定。因為，心胸寬廣的人不會為一些雞毛蒜皮的小事情而大動肝火。反之，那些心胸狹窄的人，常為一些小事情生氣，情緒很不穩定。

多運動。

運動不光能增強體制，讓人變得更健康，運動還可以調節人的情緒。經常運動的人，情緒大多都比較穩定。

另，運動還可以讓一個人更自信，而自信可以促使情緒的穩定。

你，情緒穩定嗎？

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