有的冥想體系是一直保持鼻子吸氣和口呼氣,蘇業認為這種方式違背人體規律,甚至會弱化鼻子的呼氣功能,沒有選擇這種呼吸方式。
之後,蘇業完全不聽尼德恩的指導,開始用自己最常用的掃描冥想法。
蘇業首先把注意力集中在眼睛部位,感受眼睛的感覺,然後有意識放松。
接着,蘇業的注意力集中在大腦,感受大腦,讓自己大腦靜下來,放松。
之後,蘇業從頭發開始,經過感受和放松後,讓自己的注意力緩緩從上到下掠過身體,頭皮、耳朵、額頭、鼻子……最後到腳背、腳底、腳趾頭。
在這個過程中,腦海中偶爾會冒出一些雜念,比如老師的聲音,比如未來的擔憂,比如赫頓的報複等等,但蘇業不評判,也不焦急,不因此認定自己冥想能力不足,隻是簡單進行分類,确定這是什麼,然後抛出腦海。
這時候,蘇業知道自己在冥想。
經過這一輪掃描冥想法,蘇業的身與心更加緊密。
之後,蘇業不再感知身體,開始放空大腦,一切化為空無。
一切變得空無,而蘇業似乎忘記了自己在冥想。
不一會兒,蘇業依舊閉着眼,但眼睛輕輕一動。
在冥冥中不知何地,在隻有精神能達到的地方,生出了一個念頭,好像出現了另一個蘇業。
新的蘇業仿佛一個超然的存在,站在世界與星空的最巅峰。
他存在,又好像不存在。
他獨立,但又與身心一體。
這是精神,或者說是靈,或者說是一種奇異狀态的超我。
這是自己的神。
這個新誕生的奇異精神,在審視冥想中的蘇業,審視自己。
這一刻,蘇業再次知道自己在冥想,但已經和開始截然不同。
觀自我。
轟……
蘇業突然感到天搖地動,世界崩塌。
如果還是初學者,蘇業會立刻被震醒,但他現在冥想的境界極高,隻是感覺身心靈出現波動,很快便恢複正常。
不多時,震動停止。
蘇業突然“看到”,漆黑世界的上空開始變色,慢慢變成藍黑色。
數不清的裂孔出現在藍黑色的天幕之上,仿佛布滿烏雲的天空被箭雨擊穿無數個洞,密密麻麻的陽光随之落下。
哪怕冥想過程中精神無比強大,蘇業還是迷糊了。
之前尼德恩老師不是說,最多也就看十幾個裂孔嗎?為什麼現在好像是十幾億甚至更多?
蘇業又想起尼德恩的話,如果天賦不夠就選近的,如果天賦強就選遠的。
蘇業想了想,如果理智一點,應該中間的,但如果再理智一點,想想那個祭壇,似乎可以選最遠的。
蘇業決定選擇最理智的道路。
蘇業突然發現,自己在衆神世界的冥想,和在藍星有些不同。
在藍星,自
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