鹦鹉小說

第93章 一更跳高決賽中下（第1頁）

觀衆席上的蘇白看着王深平靜地離開落地區後，有些擔心王深的狀态，于是默默在系統内調出了他當前的動态數據，察覺王深狀态尚可後，也算是松了口氣。

截至目前為止，蘇白所帶過又或者給過訓練方案的選手之中，真正論起來，心理自控能力最好的就是王深。

理智、克制、對勝利和突破有所追求，但是又能夠适度地讓自身放松，可以說，王深一直以來的心理狀态，就是很多選手的理想狀态。

但就算是這樣一個心理強大的選手，從心理上也不是完全沒有弱點的，這個弱點放在此前來說，就是王深外公對他的期盼。

其中期盼随着老人家年歲漸長、身體漸差，也漸漸變成了王深身上的壓力。

隻不過，王深從很早就意識到了自己的這個壓力問題，他一直在努力地控制着自己的心理狀态，讓自己不要因為壓力過大而崩潰。

可以說，王深是深深地知道，心理狀态對于他們這樣的競技選手究竟會有多大的影響。

不過，心理問題，之所以會成為一個困擾選手的競技狀态的嚴重問題，就在于哪怕你明确地知道這種問題的存在，甚至知道它的根源，但也會被這種問題困擾。

過去的一年多時間以來，王深面對的就是這樣的情況，他認為自己可以對自己完成心理上的疏導，同時也認為這種心理壓力并沒有對自己産生太大的影響，但實際上，每當到了決賽的關鍵時刻，他心中就會有一股拉鋸的力量，一面在告訴他，應該拼盡一切地去嘗試，另外一面則告訴他，已經到了比賽的關鍵決勝時刻，他需要慎重，不要焦躁。

這兩種想法都沒有問題，但他卻會因此陷入猶疑之中，最終與勝利失之交臂。

自從蘇白給王深制定過訓練計劃後，他也跟王深長談過一次，王深在長談之中，也非常坦誠地跟蘇白說了自己家中的問題，以及他之前遇到的心理困境。

從他們兩人的角度來說，目的都是盡可能地配合一起解決王深從訓練到心理上的問題，隻不過，王深的理智、克制和對自我心态的掌控，在遇到心理問題需要解決時，卻反而成了解決這一切的阻礙。

他能夠理智地剖析自己的問題，但是他卻無法真正像那些情緒化的選手一樣，幹脆在遇到問題後，可以有一個徹底發洩的渠道。

王深的問題，是随着他日複一日對自我心理的強控制，想要疏導掉内心的壓力，結果反而長期積壓，形成了對自我的賽場消極心理暗示。

心理自控能力越好的人，在遇到心理問題後，就越難以修複。

在這段時間的訓練中，王深的其它訓練都十分順利，惟有心理問題的疏導并沒能非常順利地展開。

王深在跟蘇白的長談之後當然也更清晰地意識到了自己的心理問題，包括蘇白和他，目前都是希望通過更積極的訓練來讓他從這種心理狀态中緩步脫離。

也正是因為如此，在王深的訓練負荷安排上，蘇白為他選擇的是超過了合理訓練量，但是不傷及身體的高負荷訓練，目的一是正常地對王深的助跑和起跳技巧進行調整梳理，二則是逐步調解王深的心理問題。

兩個半月的時間，在蘇白看來，王深的整體狀态還沒調節到一個特别适合參賽的狀态，但是王深堅持想要試試，蘇白最後考慮到實際的參賽體驗确實有可能對王深的心理狀态調節有一定的好處，所以還是同意了王深的出戰請求。

不過，看王深現在在賽場上的狀态，蘇白還是覺得有些難辦。

“小白，怎麼了？”裴晉安坐在蘇白的邊上，察覺到蘇白似乎正在煩惱些什麼，于是順口問了句。

“唔，裴指導。”

蘇白想了想，把王深的情況化名成了一個‘假設存在’的選手，向裴晉安詢問：“目前這樣的情況，這個選手的情況需要怎樣處理呢？”

裴晉安聽到蘇白的問題，挑了挑眉，然後非常直接地問道：“你說的是王深的情況吧？”

眼看裴晉安直白地指出了是王深，蘇白也沒有否認。

裴晉安見蘇白沒有否認，于是思考了片刻道：“按照你的說法兒，王深這個情況已經有些頑固了，以前倒是沒聽李明卓提過王深有這些問題，老話說得好，堵不如疏，隻是按你的說法兒，王深這個問題，是‘疏’也‘疏’不了，既然這樣，我有個建議。”

？

蘇白認真地看向裴晉安。

裴晉安笑了笑，對蘇白道：“如果‘疏通’不了，幹脆嘗試給他加壓！他不是會自我排解自我調節嗎？思考來思考去，結果實際上就是導緻他對目标不夠堅定了，這樣的話，倒不如一開始就給他一個目标，要求他一定要達到這個成績。”

“這個其實也是目标和心态轉移的一種方法，他之前一直因為壓力大，所以對于高難度挑戰的成功率感到小心翼翼，讓自己慎重再慎重，結果他的注意力全都放在慎重上了。

如果你認真告訴他，他的比賽目标就是跳過2米30，那他腦子裡的想法兒或許就會調了個個兒。”

聽到裴晉安的這個說法兒，蘇白先是一愣，當即認真地開始考慮這個方法的可能性。

事實上，‘目标轉移法’這個方式，在他向系統中的教練進行咨詢時，也曾經得到過同樣的回複，隻不過他當時想法都圍繞在‘纾解壓力’上，反而沒想到反向加壓這個做法。

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