搞預定啊最新章節，第1頁_奧運金牌是我的[花滑]免費全文閱讀

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叢瀾自長春回來，跟褚曉彤幾人把得到的禮物送去了孤兒院和養老院，待了一天，回來後就專注訓練了。

今年過年早，叢瀾自長春回來沒多久就到了期末考，她趁着訓練間隙回學校考了一趟試——學校倒是開始跟首體那邊搶人了，班主任也是哭笑不得。

考完試，對于叢瀾來說，就等于放假了，她的時間全部留給了訓練。

叢瀾說想練四周，非人類教練那裡的計劃倒是現成的，對身體損傷可以降到最低，哪怕叢瀾是未成年。

他給叢瀾制定了更進一步的訓練計劃，又是爬台階似的，邊練體能邊練跳躍。

這個計劃在上個月就給她了，叢瀾看了一下需要的肌肉量，顧忌到世青賽，還是暫時放棄，決定等到比賽結束後的休賽期再增肌和正式開始練習。

她也挺想趁着還未發育，把該練的技術都定下來，這樣的話，發育關過後她還能保留一定的技術水準。

叢瀾在冰上練節目，場館裡播着她短節目的配樂，于謹抱着她的新體檢報告在場邊仔細地看。

張簡方走了過來，出聲的時候吓了于謹一跳。

張簡方樂了：“這麼專注？”

于謹：“你怎麼走路都沒聲音的？”

張簡方：“我這麼大塊兒，怎麼可能沒聲音？你太入神了。”

他湊過去看了一眼：“叢瀾的體檢？怎麼樣，她現在傷病出現了嗎？”

于謹：“關節勞損有一些，後續的安排我打算精簡一下，她左腳起了塊淤青，我昨天帶着她去醫院拍了片，等會兒再去拿。”

淤青好些天沒下去，他怕下面的韌帶出現問題，開車帶着叢瀾跑去了醫院。

叢瀾太瘦了，骨架小，脂肪不多，肌肉有但看着不明顯，平常又總是磕磕碰碰，沒有足夠的脂肪和肌肉保護，太容易受傷。

于謹一向心細，又把叢瀾當女兒對待，别的教練說受傷是常事，他知道，但從不會忽略，就算自己掏錢也得弄清楚小傷下面有沒有藏着更深的毛病。

淤青可大可小，跳躍的時候拉扯到韌帶了，又或者隻是單純的冰鞋擠壓，後者當然是沒多大問題，前者就不好了。

于謹：“但她前兩天練了一組四周，右腳踝落地崴了一下，我怕有積存的傷，就順便也拍了個片子。”

張簡方：“給你報銷。”

他又問：“4T怎麼樣？”

于謹歎氣：“……全摔了，有的不足周，有的周數夠了但落冰不行，她軸心有點問題，空中旋轉的時候就歪了。”

叢瀾人菜瘾大，訓練結束想試試四周，于謹也說不清楚自己抱着什麼期待，就應了下來。

張簡方：“你注意點她的發育關，現在沒出傷病，等發育了，就不好說了。”

他沒忍住，把那份體檢報告奪了過來。

于謹：“哎哎哎——”

張簡方：“你說她看着跟玻璃人兒似的，怎麼訓練強度大成這樣，倒沒得過正經傷病呢？”

于謹翻白眼：“沒傷病還不好？”

張簡方：“好奇嘛！”

他囑咐：“你的教學記錄好好寫，回頭都是咱們的研究資料。對了，這周的會議别忘了參加，你也盯着褚曉彤她們，還有方晨那邊，教一教跳躍。”

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