意思是今天至少2更,一更是昨天的,一更是今天的,然後看看有沒有第三更把正常更新時間調回來。 作息紊亂我老毛病了,我自制力不夠就老想靠外物,之前白天注意力不集中就喝美式,晚上睡不着就吃褪黑素,吃完了第二天白天就注意力不集中,然後不斷循環。 我最近在戒咖啡與褪黑素,一會兒犯困一會兒清醒,所以更新時間才時好時壞,比較陰間,抱歉。 (本章完)...
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