祖先和逝去的親人，表達對他們的思念和敬意。 清明的起源可以追溯到古代中國的周朝時期，當時人們會在每年的春季舉行祭祀活動，以祈求祖先的保佑和豐收。随着時間的推移，這個節日逐漸演變成了一個更加廣泛的紀念活動，不僅包括祭祀祖先，還包括緬懷曆史上的英雄和烈士。 在清明節期間，人們通常會前往祖先的墓地，獻上鮮花、食品和紙錢等物品，以表達對他們的敬意和思念。此外，人們還會在清明節前後舉行各種活動，如踏青、放風筝、蕩秋千等，以慶祝春天的到來和生命的複蘇。 總之，清明節是一個重要的傳統節日，它不僅是對祖先和逝去親人的紀念，也是對生命和自然的尊重和感恩。 清明飲食起居需要注意以下幾點： 宜清淡：清明時節，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，如菠菜、韭...

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